Test de salud mental
Test

Test 1.- Bienestar Emocional

Trastorno Emocional Depresión

Responda a cada pregunta o enunciado marcando una casilla por línea, de acuerdo a lo que ha experimentando los últimos 7 días.

NUNCA RARA VEZ ALGUNAS VECES A MENUDO SIEMPRE
Sentí que no valía nada
Me sentí indefensa/o (que no podía hacer nada para ayudarme)
Me sentí deprimida/o
Me sentí desesperanzada/o
Trastorno Emocional Apoyo Emocional

Responda a cada pregunta o enunciado marcando una casilla por línea, de acuerdo a lo que ha experimentando los últimos 7 días.

NUNCA RARA VEZ ALGUNAS VECES A MENUDO SIEMPRE
Tengo quién me escuche cuando necesito hablar
Tengo a quién confiarle mis asuntos personales o hablarle de mí o de mis problemas
Tengo quién me hace sentir apreciado/a.
Tengo con quién hablar cuando tengo un mal día
Trastorno Emocional Autoeficacia

Responda a cada pregunta o enunciado marcando una casilla por línea, de acuerdo a lo que ha experimentando los últimos 7 días.

No tengo ninguna confianza Tengo un poco de confianza Tengo algo de confianza Tengo bastante confianza Tengo mucha confianza
Consigo solucionar problemas difíciles si me esfuerzo lo suficiente
Estoy seguro/a de que puedo enfrentarme eficazmente a circunstancias inesperadas
Si tengo un problema, puedo pensar en una solución
Puedo enfrentarme a lo que se me presente
Trastorno Emocional Ansiedad

Responda a cada pregunta o enunciado marcando una casilla por línea, de acuerdo a lo que ha experimentando los últimos 7 días.

Nunca Rara vez Algunas veces A menudo Siempre
Sentí miedo
Tuve dificultad para concentrarme en otra cosa que no fuera mi ansiedad
Mis inquietudes fueron demasiado para mí
Me sentí intranquila/o
Me sentí nerviosa/o
Sentí que necesitaba ayuda para mi ansiedad
Sentí ansiedad
Me sentí tensa/o
Trastorno Estrés

Responda a cada pregunta o enunciado marcando una casilla por línea, de acuerdo a lo que ha experimentando los últimos 7 días.

Nunca Rara vez Algunas veces A menudo Siempre
Sentí que no podía controlar las cosas importantes en mi vida
Me sentí nerviosa/o o llena/o de tensión
Sentí que manejé bien los cambios importantes ocurridos durante esos días
Sentí confianza en poder manejar mis problemas personales
Sentí que las cosas me estaban yendo bien o mejor que otras veces
Tuve problemas en manejar todas las cosas que tenía que hacer durante estos días
He podido controlar mis enojos
Me enojé por cosas que no pude controlar
He utilizado mi tiempo adecuadamente
He sentido que tenía tantas dificultades que no podía solucionarlas

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